Pařit se v 90 stupních celsia při 80% vlhkosti a potom skočit do ledové vody. Proč bych to měl proboha dělat? Protože překonáte svoje limity, posílíte imunitu i nervy a zase k vám tomu pomůže sama příroda
More →
-
Saunování – dosťante ze sebe to nejlepší
-
Běžte k šípku pro lokální super foods!
Čerstvé, lokální super foods, ve kterém je více vitamínu C než v pomerančích a je k dostání prakticky zdarma ? Sbližte se se starým známým šípkem!
More → -
Otužování
Proč si zamilovat ozužování ? Je to geniální způsob jak zůstat v kontaktu s přírodou a kromě zdraví především zocelit svou pevnou vůli. Stačí dvě minuty denně!
More → -
Babí léto
Podzim přichází, příroda se pomalu ukládá k zimnímu spánku a my si ještě můžeme společně užít poslední krásné teplé počasí.
More →