Pařit se v 90 stupních celsia při 80% vlhkosti a potom skočit do ledové vody. Proč bych to měl proboha dělat? Protože překonáte svoje limity, posílíte imunitu i nervy a zase k vám tomu pomůže sama příroda
Proč si zamilovat ozužování ? Je to geniální způsob jak zůstat v kontaktu s přírodou a kromě zdraví především zocelit svou pevnou vůli. Stačí dvě minuty denně!
